Escolha um lugar tranqüilo onde você goste e se sinta bem. Imagine uma paisagem, por exemplo: o amanhecer, uma praia, um lago, um riacho, uma cascata, uma fonte, etc. Respire lenta e profundamente algumas vezes...
Imagine-se diante de você... analise-se... comece olhando seus cabelos... e sua fisionomia... o seu corpo.... ele possui uma linguagem própria, através da qual se comunica com o mundo.
Comece voltando-se para si mesmo, tornando-se presente a si mesmo.,, Santo Agostinho diz que o homem deve voltar a si para fazer de si próprio um degrau para chegar a Deus.
Quando o ser humano perde a visão do seu corpo como território sagrado, onde habita Deus, passa a destruí-lo, pelo vicio, pelo pecado.
A oração é o melhor meio para conhecermos nosso corpo em sua totalidade. A oração é encontrar-se... para, em seguida, ir em direção a Deus.
Na oração o Senhor nos dá luzes para conhecermos a nós mesmos, a nossa verdade, e confrontá-la com a Verdade Absoluta. Sob esta visão a oração é fonte de cura espiritual, emocional e conseqüentemente física.
Agora volte para dentro de si mesmo. Tome consciência de onde está neste momento... qual a sua postura... em que está pensando... que sentimentos tem... que sensações....
Não deixe surgir um só pensamento sem que o registre na consciência... ou qualquer emoção por mais trivial que pareça...
Quantas sensações – óbvias ou menos perceptíveis, fracas ou fortes, sutis ou grosseiras – quantas delas consegue registra quando perscruta a superfície do seu corpo dos pés até a cabeça?
Tome consciência, agora, dos sons ao seu redor... procure dar-se conta de que a sua audição está em plena atividade... que o “eu” está escutando.
Agora faça o mesmo com a respiração.... depois com todos os outros sentidos.
Não são necessários pensamentos, ou simplesmente, em plena lucidez, tome consciência da audição do seu “Eu”... da atividade respiratória do seu ”Eu”... da capacidade auditiva do seu “Eu”... e, então, estará voltando para casa, voltando-se para si mesmo e o seu “Eu” ficará em silêncio e você então, sentirá Deus dentro de você.
( Inspirado no Livro: “As fontes da vida” Anthony de Mello, SJ)
Ir. Teresa Cristina Potrick,ISJ
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